Functioneel trainen
Personal training | Groepslessen
- Online, aan huis & in de praktijk Impuls
Samen werken we aan jou doelstelling met aandacht voor een holistische aanpak.
Waar jouw doel onze prioriteit is.
6u - 21u op afspraak
De powermix is een fullbody workout waar de focus ligt op kracht en uithouding maar ook op mobiliteit en stabiliteit.
Max. 8 personen.
Maandag 19u Diksmuide / Vrijdag 19u Oostende
(Of zelf te kiezen moment vanaf groep met 3p.)
- Leer een correcteademhalingaan om beter met stress om te gaan.
- Aanpakken van je stijfheid en mobiliteit.
- Afsluiten met een korte relaxatie.
Take e breath en relax.
Iedere dinsdag 9u en 19u Oostende / Maandag 8u en donderdag 19u DiksmuideTijdens de screening luisteren we naar je wensen en ontdekken we eventuele zwakke schakels in het lichaam. Dit is belangerijk om tijdens de trainingen de zwakke schakels weg te werken en blessure preventief te bewegen. Daarnaast bespreken we de voedings- en leefgewoontes en krijg je tips waar het beter kan.